आरएस अनेजा, 21 जून नई दिल्ली - प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने आज कोलकाता के रेड रोड से 12वें इंटरनेशनल योग दिवस के राष्ट्रीय कार्यक्रम को लीड किया।

मोदी ने हज़ारों योग करने वालों के साथ कॉमन योग प्रोटोकॉल सेशन में हिस्सा लिया। इंटरनेशनल योग दिवस के मौके पर दुनिया भर के लोगों को बधाई देते हुए, श्री मोदी ने कहा कि 21 जून दुनिया के कई हिस्सों में साल के सबसे लंबे दिन के तौर पर मनाया जाता है और यह योग के ज़रिए इंसानियत के सबसे बड़े सामूहिक जश्न में से एक के तौर पर भी उभरा है।

कोलकाता में इकट्ठा हुए लोगों को संबोधित करते हुए, प्रधानमंत्री ने कहा कि दुनिया के अलग-अलग हिस्सों से योग की प्रेरणा देने वाली तस्वीरें देखी जा रही हैं। श्री मोदी ने कहा, “हिमालय से लेकर हिंद महासागर तक, और बंगाल और नॉर्थईस्ट से लेकर सौराष्ट्र के पश्चिमी इलाके तक, पूरा देश योग की भावना से एनर्जी से भरा हुआ लग रहा था। देश और दुनिया वेलनेस और तालमेल के लिए एक साझा कमिटमेंट से जुड़े हुए लग रहे थे, जो योग की जोड़ने वाली ताकत को दिखाता है।”

प्रधानमंत्री ने “स्वच्छता से स्वागत” पहल के तहत कोलकाता के लोगों की कोशिशों की भी तारीफ़ की। उन्होंने कहा कि सफ़ाई बनाए रखने में लोगों की लगन, कड़ी मेहनत और नागरिक ज़िम्मेदारी पूरे देश के लोगों के लिए प्रेरणा बन गई है।

मोदी ने कहा कि पश्चिम बंगाल में योग दिवस मनाने का खास महत्व है क्योंकि राज्य की आध्यात्मिक और सांस्कृतिक विरासत बहुत समृद्ध है। उन्होंने याद किया कि बंगाल वह ज़मीन है जहाँ भगवान रामकृष्ण परमहंस रहते थे और सिखाते थे, जहाँ से स्वामी विवेकानंद ने दुनिया को भारत के आध्यात्मिक ज्ञान और योग परंपराओं से परिचित कराया, और जहाँ महर्षि अरबिंदो और लाहिड़ी महाशय ने योग की सोच और प्रैक्टिस को आगे बढ़ाने में बहुत योगदान दिया। गुरुदेव रवींद्रनाथ टैगोर की शिक्षाओं का ज़िक्र करते हुए, प्रधानमंत्री ने कहा कि सच्ची इंसानी पहचान हमारे आस-पास की दुनिया के साथ मतलब वाले जुड़ाव से बनती है, यह एक ऐसा सिद्धांत है जो योग के दिल में है।

उन्होंने महर्षि अरबिंदो के इस विश्वास का भी ज़िक्र किया कि पूरा जीवन ही योग है, और कहा कि जब योग किसी के स्वभाव का हिस्सा बन जाता है, तो यह इंसानी एकता की नींव को मज़बूत करता है। श्री मोदी ने ज़ोर देकर कहा, “योग सिर्फ़ एक तरह की फ़िज़िकल एक्सरसाइज़ नहीं है और इसे किसी खास उम्र के ग्रुप तक सीमित नहीं किया जा सकता। यह चेतना, स्फूर्ति और अंदरूनी रोशनी का एक ज़रिया है जो इंसान की ज़िंदगी के हर पड़ाव को बेहतर बनाता है।” इस साल के इंटरनेशनल योग दिवस की थीम, “स्वस्थ उम्र बढ़ने के लिए योग” का ज़िक्र करते हुए, उन्होंने कहा कि योग उम्र बढ़ने पर भी स्वस्थ, एक्टिव और एनर्जेटिक बने रहने का रास्ता दिखाता है।

प्रधानमंत्री ने कहा कि स्वस्थ उम्र बढ़ने का मतलब है यह पक्का करना कि बढ़ती उम्र इंसान की काबिलियत को कम न करे। उन्होंने कहा कि योग ज़िंदगी भर लगातार विकास और खुद को बेहतर बनाने को बढ़ावा देता है। उन्होंने यह उम्मीद जताई कि लोगों को चालीस की उम्र में बीस की उम्र के मुकाबले ज़्यादा फ़्लेक्सिबल, पचास की उम्र में तीस की उम्र के मुकाबले ज़्यादा एनर्जेटिक और सत्तर की उम्र में पचास की उम्र के मुकाबले लाइफ़स्टाइल से जुड़ी बीमारियों के प्रति ज़्यादा मज़बूत बनने की कोशिश करनी चाहिए। उन्होंने कहा कि योग फ़्लेक्सिबिलिटी सुधारने, एनर्जी लेवल बनाए रखने, स्ट्रेस कम करने और मेंटल हेल्थ को बढ़ावा देने में मदद करता है, साथ ही लाइफ़स्टाइल से जुड़ी बीमारियों को रोकने में भी मदद करता है। श्री मोदी ने कहा, “योग का रेगुलर अभ्यास लोगों को अपने शरीर और मन के बारे में ज़िंदगी भर सीखने वाला बनाता है। उन्होंने कहा कि ज़्यादा सेल्फ-अवेयरनेस से बेहतर सेल्फ-मैनेजमेंट और हेल्दी लाइफस्टाइल मिलती है।”

प्रधानमंत्री ने कहा कि “हेल्दी एजिंग के लिए योग” थीम सिर्फ़ बुज़ुर्गों तक ही सीमित नहीं है, बल्कि सभी उम्र के लोगों के लिए काम की है, जिससे योग हेल्थ, वेल-बीइंग और पर्सनल ग्रोथ की तलाश में ज़िंदगी भर का साथी बन जाता है।

भगवद गीता की शिक्षाओं का ज़िक्र करते हुए, श्री मोदी ने कहा, “बैलेंस्ड खान-पान की आदतें, बैलेंस्ड मनोरंजन, बैलेंस्ड काम, और बैलेंस्ड नींद और जागना योग को दुख दूर करने का ज़रिया बनाते हैं”। उन्होंने कहा कि बैलेंस ही योग की बुनियाद है और एक खुशहाल ज़िंदगी के लिए भी उतना ही ज़रूरी है। योग बैलेंस्ड तरीके से जीने की कला सिखाता है। यह लोगों को गाइड करता है कि क्या करना चाहिए और क्या नहीं करना चाहिए, जिससे उन्हें एक हेल्दी लाइफस्टाइल बनाने में मदद मिलती है।