जे कुमार अम्बाला, 12 मई 2026: विद्यार्थियों को स्वस्थ जीवनशैली के प्रति जागरूक करने के उद्देश्य से आयुष्मान आरोग्य मंदिर, बाड़ा की ओर से गवर्नमेंट मिडिल स्कूल बाड़ा में एक विशेष योग जागरूकता एवं नि:शुल्क आयुर्वेदिक चिकित्सा शिविर का आयोजन किया गया। यह शिविर आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. समिधा शर्मा के नेतृत्व में संपन्न हुआ।

योग और प्राणायाम से मिली शीतलता

कार्यक्रम का आगाज़ उत्साहपूर्ण योगाभ्यास के साथ हुआ। योग इंस्ट्रक्टर मिसेज सोनिया शर्मा ने विद्यार्थियों को विभिन्न आसन और प्राणायाम सिखाए। बढ़ती गर्मी को देखते हुए बच्चों को विशेष रूप से शीतली एवं शीतकारी प्राणायाम का अभ्यास कराया गया। डॉ. समिधा शर्मा ने जानकारी दी कि ये प्राणायाम शरीर के तापमान को नियंत्रित करने और गर्मी के दुष्प्रभावों से बचाने में सहायक होते हैं।

ग्रीष्म ऋतुचर्या पर विशेष परामर्श

शिविर के दौरान बच्चों को गर्मियों में खान-पान के सही तरीकों के बारे में बताया गया। डॉ. शर्मा ने संतुलित आहार, पर्याप्त जल सेवन, मौसमी फलों के उपयोग और तेज धूप से बचाव के नुस्खे साझा किए। उन्होंने बताया कि आयुर्वेद के छोटे-छोटे नियमों को अपनाकर हम मौसमी बीमारियों से सुरक्षित रह सकते हैं।

स्वास्थ्य जांच और उपचार

योग सत्र के बाद आयोजित चिकित्सा शिविर में 52 विद्यार्थियों और स्टाफ सदस्यों के स्वास्थ्य की जांच की गई। जांच के दौरान बच्चों में मुख्य रूप से निम्नलिखित समस्याएं देखी गईं:

• सर्दी-जुकाम और एलर्जी।

• भूख न लगना और शारीरिक कमजोरी।

• स्टंटेड ग्रोथ (रुका हुआ शारीरिक विकास)।

इन सभी समस्याओं के लिए विशेषज्ञों द्वारा उचित आयुर्वेदिक परामर्श और उपचार सुझाया गया।

सहयोग और आभार

इस अवसर पर स्कूल के शिक्षक अशोक सर, मंजुला मैडम और अन्य स्टाफ सदस्य मौजूद रहे। स्कूल प्रबंधन ने इस सराहनीय पहल के लिए आयुष्मान आरोग्य मंदिर बाड़ा की टीम का आभार व्यक्त किया।

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