कैथल, 18 जून (अन्‍नू): 12वें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस-2026 के जिला स्तरीय सफल आयोजन को लेकर कैथल में प्रशासनिक स्तर पर तैयारियां पूरी तरह परवान चढ़ चुकी हैं। जिला प्रशासन एवं आयुष विभाग (कैथल) के संयुक्त तत्वावधान में राजकीय कन्या वरिष्ठ माध्यमिक विद्यालय जखोली अड्डा में आयोजित किए जा रहे तीन दिवसीय सामान्य योग प्रोटोकॉल प्रशिक्षण शिविर के दूसरे दिन प्रतिभागियों में भारी उत्साह देखने को मिला।

इस विशेष शिविर में जिला प्रशासन के तमाम आला अधिकारी, कर्मचारी, एनसीसी (NCC) व एनएसएस (NSS) के कैडेट्स और नेहरू युवा केंद्र के सदस्य बढ़-चढ़कर भाग ले रहे हैं।

विशेषज्ञों ने सिखाए सूक्ष्म व्यायाम और प्राणायाम के वैज्ञानिक तरीके

जिला आयुर्वेदिक अधिकारी डॉ. शकुंतला दहिया के कुशल मार्गदर्शन में योग विशेषज्ञों और आयुष योग सहायकों की टीम ने दूसरे दिन प्रतिभागियों को योगाभ्यास का विधिवत प्रशिक्षण दिया। शिविर के दौरान युवाओं और कर्मचारियों को विभिन्न प्रकार के सूक्ष्म व्यायाम, योगासन, प्राणायाम और ध्यान (Meditation) का गहन अभ्यास कराया गया। इसके साथ ही योग विशेषज्ञों ने मानव शरीर पर योग की वैज्ञानिक उपयोगिता को विस्तार से समझाया और 'सही श्वास तकनीक' (Right Breathing Technique) के महत्व से अवगत कराया।

"स्वस्थ वृद्धावस्था के लिए योग" है इस वर्ष की थीम: डॉ. शकुंतला दहिया

इस मौके पर उपस्थित प्रतिभागियों को संबोधित करते हुए जिला आयुर्वेदिक अधिकारी डॉ. शकुंतला दहिया ने योग को जीवन की संपूर्ण पद्धति बताया। उन्होंने इसके लाभों और आगामी रूपरेखा पर प्रकाश डाला:

• सकारात्मक ऊर्जा का संचार: नियमित योगाभ्यास से मानव शरीर की कार्यक्षमता में वृद्धि होती है, मानसिक तनाव (Stress) का स्तर काफी कम होता है और व्यक्ति के भीतर सकारात्मक ऊर्जा का संचार होने लगता है।

• दैनिक दिनचर्या का हिस्सा बनाएं: योग मात्र एक शारीरिक व्यायाम नहीं है, बल्कि जीवन को पूरी तरह संतुलित और अनुशासित बनाने का जरिया है। यदि इसे रोज़मर्रा की ज़िंदगी में शामिल कर लिया जाए, तो कई गंभीर शारीरिक और मानसिक बीमारियों से आसानी से बचा जा सकता है।

• इस वर्ष का मुख्य उद्देश्य: अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस-2026 की इस वर्ष की विशेष थीम "स्वस्थ वृद्धावस्था के लिए योग" तय की गई है। इसका मुख्य उद्देश्य समाज के प्रत्येक आयु वर्ग के लोगों, खासकर बुजुर्गों को योग से जोड़कर उन्हें एक स्वस्थ, सक्रिय और पूरी तरह आत्मनिर्भर जीवन जीने के लिए प्रेरित करना है।

जानिए 21 जून तक कैथल में क्या रहेगा योग का पूरा शेड्यूल:

जिला आयुर्वेदिक अधिकारी ने जिले में आयोजित होने वाले आगामी कार्यक्रमों की विस्तृत श्रृंखला के बारे में जानकारी साझा की:

1. 18 जून: राजकीय कन्या वरिष्ठ माध्यमिक विद्यालय जखोली अड्डा में चल रहा यह तीन दिवसीय विशेष योग प्रशिक्षण शिविर संपन्न होगा।

2. 19 जून: एनआईआईएलएम (NIILM) यूनिवर्सिटी, कैथल के परिसर में योग की उपयोगिता और महत्व पर एक विशाल 'योग सेमिनार' का आयोजन किया जाएगा।

3. 20 जून: जिला स्तर और कैथल के सभी छह ब्लॉक स्तरों पर योग कार्यक्रम की फाइनल 'पायलट रिहर्सल' की जाएगी ताकि मुख्य दिन कोई चूक न हो।

4. 21 जून: जिले के कोने-कोने में व्यापक जनभागीदारी, अभूतपूर्व उत्साह और उल्लास के साथ मुख्य रूप से 12वां अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाएगा।

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