अंबाला (बराड़ा), 19 जुलाई (अन्‍नू): महिलाओं और छात्राओं को शारीरिक व मानसिक रूप से सुदृढ़ और फिट बनाने के उद्देश्य से अंबाला के बराड़ा स्थित संत मोहन सिंह खालसा लबाना गर्ल्स कॉलेज में एक शानदार पहल की गई है। कॉलेज परिसर में एक नई और अत्याधुनिक जिम (Gym) की शुरुआत की गई है। इस नई जिम का आधिकारिक उद्घाटन एसडीएम एवं कॉलेज प्रशासक सतिंदर सिवाच और कॉलेज की प्राचार्या (प्रिंसिपल) डॉ. दलजीत कौर विर्क के नेतृत्व में गरिमापूर्ण ढंग से किया गया।

आसपास के क्षेत्र की आम महिलाओं को भी मिलेगी एंट्री

इस जिम की सबसे बड़ी खासियत यह है कि इसका लाभ केवल कॉलेज की छात्राओं तक ही सीमित नहीं रहेगा। कॉलेज प्रबंधन ने आसपास के ग्रामीण और शहरी क्षेत्र की आम महिलाओं के लिए भी इस जिम के दरवाजे खोल दिए हैं, ताकि वे भी अपनी सेहत के प्रति जागरूक होकर इसका फायदा उठा सकें।

ट्रेडमिल, जुम्बा से लेकर एरोबिक्स तक की आधुनिक सुविधाएं

महिलाओं की सुविधा को ध्यान में रखते हुए इस जिम में स्वास्थ्य और फिटनेस से जुड़ी तमाम विश्वस्तरीय और आधुनिक सुविधाएं मुहैया कराई गई हैं:

• मशीनें व उपकरण: जिम में कार्डियो और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग के लिए आधुनिक ट्रेडमिल, साइक्लिंग मशीनें, मल्टी जिम स्टेशन और वेट प्लेट्स उपलब्ध कराई गई हैं।

• विशेष एक्टिविटी एरिया: जिम परिसर के भीतर ही योगा (Yoga), जुम्बा (Zumba) और एरोबिक्स (Aerobics) के अभ्यास के लिए एक अलग से बड़ा और खुला स्थान (स्पेस) तैयार किया गया है।

एक्सपर्ट लेक्चरर से मिलेंगे वेट लॉस और स्ट्रेस मैनेजमेंट के टिप्स

जिम में आने वाली महिलाओं और छात्राओं को सही मार्गदर्शन देने की भी विशेष व्यवस्था की गई है। कॉलेज के शारीरिक शिक्षा विभाग (Physical Education Department) की लेक्चरर मिनी के कुशल मार्गदर्शन में महिलाएं अपने शरीर के अनुसार वर्कआउट कर सकेंगी। इसके साथ ही उन्हें आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में 'वेट लॉस' (वजन घटाने) और 'स्ट्रेस मैनेजमेंट' (मानसिक तनाव प्रबंधन) के बेहद उपयोगी और कारगर टिप्स भी दिए जाएंगे।

सुबह 7 से शाम 4 बजे तक की टाइमिंग तय

कामकाजी महिलाओं और छात्राओं की सुविधा को देखते हुए जिम के संचालन का समय तय कर दिया गया है। यह आधुनिक जिम प्रतिदिन सुबह 7:00 बजे से लेकर शाम 4:00 बजे तक लगातार खुली रहेगी, जिससे महिलाएं अपनी सुविधानुसार किसी भी समय आकर वर्कआउट कर सकती हैं। उद्घाटन के मौके पर कॉलेज स्टाफ और स्थानीय महिलाएं भारी संख्या में मौजूद रहीं।

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