जे कुमार अम्बाला 30 अगस्त : जी.एम.एन. पब्लिक स्कूल, अंबाला छावनी में सहज योग के सौजन्य से एक ध्यान सेमिनार का आयोजन किया गया। इस सेमिनार का उद्देश्य विद्यार्थियों, शिक्षकों और प्रधानाचार्य को ध्यान की विधि और इसके लाभों से अवगत कराना था। कार्यक्रम की शुरुआत सुबह की प्रार्थना से हुई।

उसके बाद सहज योग की टीम ने ध्यान की प्रक्रिया को समझाया और सभी को ध्यान करने की विधि सिखाई। स्कूल के सभी छात्र-छात्राओं ने बड़ी रुचि और उत्साह के साथ ध्यान किया। इस दौरान शिक्षकों ने भी भाग लिया और सकारात्मक अनुभव साझा किए।

सेमिनार में बताया गया कि नियमित ध्यान करने से एकाग्रता बढ़ती है, तनाव कम होता है और मानसिक शांति प्राप्त होती है। बच्चों को जीवन में संतुलन बनाए रखने और आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए ध्यान को अपने दैनिक जीवन में अपनाने की प्रेरणा दी गई।

कार्यक्रम के अंत में स्कूल की प्रधानाचार्या ऋतु घई ने सहज योग की टीम का धन्यवाद करते हुए कहा कि इस प्रकार के आयोजन विद्यार्थियों के सर्वांगीण विकास में सहायक सिद्ध होते हैं।

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