जे कुमार अम्बाला कैंट, 05 फरवरी 2026: तकनीक की दुनिया में बढ़ते डिजिटल जुड़ाव और उसके स्वास्थ्य पर पड़ने वाले असर को देखते हुए गांधी मेमोरियल नेशनल (जी.एम.एन.) कॉलेज में एक महत्वपूर्ण जागरूकता कार्यक्रम का आयोजन किया गया। कॉलेज के लीगल लिटरेसी सेल द्वारा आयोजित इस कार्यक्रम का मुख्य विषय “डिजिटल एडिक्शन एवं अत्यधिक स्क्रीन टाइम” रहा।

मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर पड़ता है सीधा असर प्राचार्य डॉ. रोहित दत्त के मार्गदर्शन और डॉ. भारती विज के संयोजन में आयोजित इस कार्यक्रम का उद्देश्य विद्यार्थियों को स्मार्टफोन और इंटरनेट की लत से बचाना था। कार्यक्रम में विशेषज्ञों ने बताया कि किस तरह अत्यधिक स्क्रीन टाइम न केवल हमारी आंखों और शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, बल्कि यह मानसिक तनाव, शैक्षणिक प्रदर्शन में गिरावट और सामाजिक रिश्तों में दूरी का कारण भी बन रहा है।

कानूनी और सामाजिक पहलुओं की जानकारी कार्यक्रम की मुख्य वक्ता अधिवक्ता सुश्री अमिता वर्मा ने डिजिटल एडिक्शन के लक्षणों और कारणों पर विस्तार से प्रकाश डाला। उन्होंने विद्यार्थियों को अनियंत्रित ऑनलाइन व्यवहार से जुड़े कानूनी (Legal) और सामाजिक जोखिमों के प्रति सचेत किया। उन्होंने जोर देकर कहा कि तकनीक का उपयोग प्रगति के लिए होना चाहिए न कि गुलामी के लिए। उन्होंने छात्रों को 'डिजिटल डिसिप्लिन' अपनाने और इंटरनेट का संतुलित व जिम्मेदार उपयोग करने के व्यावहारिक तरीके सिखाए।

छात्रों ने ली डिजिटल अनुशासन की शपथ इस जागरूकता सत्र में लगभग 60 विद्यार्थियों ने हिस्सा लिया। प्रश्नोत्तरी सत्र (Question-Answer Session) के दौरान छात्रों ने अपनी जिज्ञासाएं रखीं और डिजिटल लत को छोड़ने के उपायों पर चर्चा की। यह कार्यक्रम विद्यार्थियों में आत्म-नियंत्रण और कानूनी जागरूकता विकसित करने की दिशा में एक सार्थक कदम साबित हुआ।

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