जे कुमार अम्बाला शहर, 2 जून 2026 : विद्यार्थियों को शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ बनाने तथा उनके जीवन में अनुशासन का संचार करने के उद्देश्य से अम्बाला शहर के प्रतिष्ठित एस ए जैन सीनियर मॉडल स्कूल में आज से एक विशेष 3 दिवसीय योग शिविर का भव्य शुभारंभ हुआ है। यह शिविर भारतीय योग संस्थान के विशेष सहयोग से आयोजित किया जा रहा है, जिसमें स्कूल के सैकड़ों विद्यार्थी और शिक्षक बढ़-चढ़कर भाग ले रहे हैं।

शिविर के पहले दिन सुबह की असेंबली के दौरान स्कूल प्रांगण में विशेष योग सत्र का आयोजन किया गया। कार्यक्रम की शुरुआत प्रार्थना और ओम् ध्वनि के उच्चारण के साथ हुई, जिससे पूरा परिसर भक्तिमय और सकारात्मक ऊर्जा से सराबोर हो गया।

योग प्रशिक्षकों ने सिखाए आसन और प्राणायाम के नियम

भारतीय योग संस्थान से आए अनुभवी योग प्रचारकों और मुख्य प्रशिक्षकों ने विद्यार्थियों को योग का महत्व समझाते हुए विभिन्न आसनों का अभ्यास कराया:

• एकाग्रता के लिए आसन: विद्यार्थियों को मानसिक तनाव से दूर रखने और पढ़ाई में एकाग्रता (Concentration) बढ़ाने के लिए ताड़ासन, वृक्षासन और पद्मासन का अभ्यास कराया गया।

• प्राणायाम का अभ्यास: प्रशिक्षकों ने फेफड़ों को मजबूत करने और शरीर में ऑक्सीजन का स्तर सुधारने के लिए कपालभाति, अनुलोम-विलोम और भ्रामरी प्राणायाम के सही तरीके और उनके लाभों के बारे में विस्तार से जानकारी दी।

• दैनिक जीवन में योग: योग गुरुओं ने बच्चों को प्रेरित किया कि वे केवल इस 3 दिवसीय शिविर तक ही सीमित न रहें, बल्कि योग को अपने दैनिक जीवन की दिनचर्या का हिस्सा बनाएं।

स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मस्तिष्क का निवास: स्कूल प्रबंधन

इस अवसर पर स्कूल के प्रधानाचार्य और प्रबंधन समिति के पदाधिकारियों ने भारतीय योग संस्थान की टीम का आभार व्यक्त किया। उन्होंने अपने संबोधन में कहा कि आधुनिक समय में बदलते लाइफस्टाइल और गैजेट्स के बढ़ते उपयोग के बीच युवाओं के लिए योग बेहद जरूरी हो गया है। 'स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मस्तिष्क का निवास होता है' और योग के माध्यम से बच्चे न केवल शारीरिक रूप से मजबूत होंगे बल्कि उनका बौद्धिक विकास भी तेजी से होगा।

यह 3 दिवसीय योग शिविर आगामी 4 जून तक निरंतर जारी रहेगा, जिसके समापन पर विद्यार्थियों को योग को निरंतर जारी रखने का संकल्प भी दिलाया जाएगा।

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